你是个单身吗咪吗?是时候开始妈妈顾问团了
. L$ J/ |! ]* T( `
9 r5 C% i% e& H; V译者：enyafish
3 s/ ?' ^1 P2 f
# ?% A) w! N: f1 @! X/ H( ] 女士们，有数据显示，美国妈妈做的并不那么让人满意。哦，我们做妈妈只是做的马马虎虎……孩子们崇拜我们，把我们视作是最钦佩的人。他们觉得最幸福的事就是考试成绩好，再有就是和我们在一起。而在“如何关爱自我”这个重要的问题上，我们还不及格。96%的妈妈认为，比起自己的母亲，她们自己承受了大得多的压力，这个数字有很惊人。这让我们小小的惊讶了一下。报告说，现在的妈妈经常睡不好，咖啡因成瘾，长期处于疲劳状态，感到孤单。那么，是什么导致了孤单妈咪俱乐部风潮呢？以下是这几年的一些改变，这些改变减弱了我们的妈咪支持体系，是这些改变让我们感到更孤单，更有压力。
5 I" ^0 N, r6 }) M8 t
2 M9 R; m5 j/ B6 I 在家工作的妈妈。更多的妈妈的工作是在家照顾孩子，但是也有要外出工作的单身妈妈。10个母亲中就有4个是单亲；36%的新生儿的母亲是未婚的妇女。
5 e) v$ ~2 Q+ `9 {4 G; V+ Y8 B3 f4 Q$ b
离异。某种程度上说，2个孩子中就有1个和单亲度过童年时光。
6 K' U+ A. d S+ o9 p 军事部署。在过去的40年里，有比现在更多的父母对孩子的童年做规划。5 R$ y; I9 h* P
时间。我们每个星期花更多的时间跟孩子在一起：2007年14.1小时VS1965年10.2小时。
9 A$ f+ @; Q- V/ z4 i 参加工作的父亲。长时间不在家，商务旅行中。
% ]; I1 o1 K3 ~7 |% [- T# P! W 搬迁。“求职”使家庭离开祖父母和亲戚。) R3 l0 U/ p( O
经济压力。当家庭财务状况紧张时，妈妈会缩减支出。8 `' X" F; n, |6 d O! p. U
缺少女性的支持。19世纪末，将近50%的母亲和另外的女性一起生活，像妈妈或者姐妹，他们可以帮忙做家务和抚养孩子。现在这个数字降到了20%。
j$ r$ H/ A$ x9 X+ @# v 那么，改如何治愈孤单妈咪综合症呢？是时候开始妈妈顾问团了：一个解决单个妈妈需求的妈妈亲友团。& q( W8 r* o" L; M
8 ]/ x: |( t1 A6 M: [ 事实上，我们贡献给家庭太多的时间，以至于我们忽略了在自己的社会需求上花时间。可以肯定的是，我们喜欢和丈夫孩子在一起，但是我们同样需要妇女联合会。女朋友对减轻压力，保持平衡很有帮助，也是我们减少孤单情绪的支持系统。把这些女性看作是你的妈咪顾问团。加入这个团队同样可以节省金钱和时间，这是最好的。下面是创建自己的妈咪顾问团的5个步骤：0 x* |6 R5 d, P( n5 j# Z" D- d
# I, v6 k" `* X3 y$ L$ C
明确你的妈咪顾问团的需求：练习，瘦身，学习业余爱好（像编织或园艺），书友会，用餐计划，抚养孩子的建议。你需要那方面的帮助？
( ^- x2 ~% a' B1 _) n8 G# A. G' h 找到至少一个和你有同样需求的妈妈：邻居，亲戚，教会成员，或者在孩子游戏组，网球队，学校结识的妈妈。开始找吧！2 i" L! S* m/ Y+ r
指定一个方便的见面场所：你的家，她的家，图书馆，操场，体育馆，网络，或者通过电话。（妈咪顾问团不一定必须是面对面的）
7 E; ~& K( e* L$ ?2 X, H$ S 设定固定的见面时间：没必要试图只组织一个活动（每星期一个小时）。或者做一些你准备和另外的妈妈一起做的事情。和一个妈妈烹饪每周一餐。和你们的孩子一起骑自行车。和儿子们一起练习网球。; G, Z9 V8 Q) c; c3 Q' d# G
实施计划：通过电话，网络，或者见面的方式第一次会面之后，开始计划吧！
, g3 }( J/ I1 B7 \0 Z3 {* p 妈咪顾问团就是为了满足母亲的需求才见面的……it's just about actually getting up and putting one together. 下面我们看到的是让妈咪顾问团坐在一起的一些共同的话题。
$ T+ l+ h" a# l4 f, e 练习小组 把学步的孩子放进婴儿推车，同另外的妈妈一起在早上散步。参加母女瑜伽教室，或者请你的女朋友来做客，在“Buns of Steel"的乐曲中追一下潮流。快开始吧！6 v4 m0 I7 C/ N
“妈咪和我”小组 和另外一个妈妈一起计划小的户外活动。不用花一分钱，对你和你的孩子们的健康很有好处。& E Y& p6 D$ {3 B
书友会 如果你和孩子都喜欢读书，为什么不为什么不成立个母女（母子）书友会呢？除了独自读书，你也能享受到一起读书的乐趣。0 }6 _- j, N! M- _. p$ O7 B
妈妈聊天室 如今网上聊天小组很流行。为什么不设定了一个同女朋友交谈20分钟的时间？门不出户你们就可以保持联络。
2 Y$ g& n' V$ T1 C 拼车 经过协商后的拼车能节省时间和汽油。找到一个需要定期把孩子带到某地的妈妈。搭你车的孩子不必是朋友，甚至同岁。唯一的标准就是大家都去一个临近的地区。只要花十分钟，停下来喝杯咖啡等那个妈妈。: {+ x6 o( }3 Y" d5 l1 D
共用保姆 由10个妈妈组成的保姆计划是最合理的帮助计划。我们互相照看孩子，协调我们的时间。孩子们喜欢和他们的朋友玩耍，妈妈们也喜欢有时间去购物，或者和女朋友去吃个饭，去健身房，或者和丈夫有个约会。9 i$ e: O! V1 A% \
倾诉对象 瘦身需要鼓励，是锻炼多些，还是健康饮食？让你的女朋友每天大个电话温柔地提醒你就搞定了。5 W3 e8 Z: ]! Y" T4 K
聚餐计划 计划每星期聚餐一次，交流烹饪方法，或者先做一部分，冷冻现食的一部分。
: s! v B( x7 }7 \) V5 p 妈咪的业余爱好 想学习编织，园艺，绘画，写作，做剪贴吗？就入其他的妈妈，一起学习手艺吧！
) s3 n, Q' B* ?1 b- t- ~. p! G# w 咖啡clutch 如果一起出去吃午餐有点困难的话，为什么不不轮流带早餐咖啡到对方的家里？妈妈们甚至可以带来自己的零食，咖啡杯，还有，孩子。2 I. J4 r0 s2 i! r$ N' B2 ?: f/ D
最后：妈妈们，不要忽略你自己的社会需求。你的孩子真正需要的是一个真实的，健康的，充满活力的妈妈，一个不仅享受家庭生活，而且能愉悦自我的女性。让我们知道你是如何同其他妈妈一起组建你的妈妈顾问团的。我想了解你的想法。0 O1 [ {* j: c
& c( P1 i( l' S0 F6 T (译索网)
搜索更多相关主题的帖子:
你是个 单身吗咪 是时候开始 妈妈顾问团
